美肌への第一歩　保湿スキンケアが必要なわけ【保湿化粧品の比較ランキング】

美肌への第一歩　保湿スキンケアが必要なわけ

闇雲に保湿スキンケアをすれば美肌になるというわけではありませんが、肌年齢は肌の水分量に左右され、水分量が十分でない事が原因で起こる肌トラブルは数多い事がわかっています。
「肌の水分量が十分でない＝乾燥肌」ではあるのですが、皮膚科学的に厳密な言い方をすると少し解釈が違ってきます。
皮膚科学的には「肌の水分を保持できない状態＝乾燥肌」になります。
では何故肌の水分を保持できない状態になるのでしょうか。

肌の水分を保持できない乾燥肌や敏感肌

「セラミド」という言葉を聞いたことがあると思いますが、セラミドとは皮膚組織にある脂質の一種で、よく「細胞間脂質」という言われ方をしています。
セラミドの働きは主に、
１、外的刺激（細菌やアレルゲン等）の侵入を防ぐバリアの役割をする
２、水分を保持する（水分の蒸発を防ぐ）
という肌の健康には欠かせない役割を担っています。
ですからセラミドが不足すると細菌に感染（ニキビができやすい等）しやすくなったりする敏感肌に、水分を保持できなくなる乾燥肌になってしまうというわけです。

乾燥肌は皮膚細胞の代謝（ターンオーバー）を乱れさせ、シワ、シミ、クスミなどの原因となるどころか、乾燥が酷くなると痒みを併発して掻き傷を作ってしまう事もあります。
ですからその不足しているセラミドの代わりに、お肌を外的刺激から守るバリアとなりつつ水分を保持させる保湿剤を塗る必要があるというわけです。

保湿して皮膚細胞の代謝（ターンオーバー）を正常にする

保湿され水分量が適量となったお肌は、皮膚細胞の代謝（ターンオーバー）がし易い状態となります。

ターンオーバーが正常の周期で成されるようになると、老廃物は排泄され皮膚細胞はどんどん生まれ変わっていきます。
例えば日焼けをしてしまったお肌や、最悪シミができてしまったお肌でもターンオーバーが正常に成される肌環境さえ作れれば、早期に美肌を期待できるわけです。
ターンオーバーは人体の摂理であり、要は天然ピーリングと言ったところでしょうか。お肌の健康には絶対必要なことであり、逆を言うとターンオーバーが正常に成されないと、どんどんお肌は不健康になっていくというわけです。

だから美肌へのキーポイントは「保湿」なのです

●お肌の健康にとって大事なのは、「皮膚細胞の代謝（ターンオーバー）」です。
●正常な周期のターンオーバーを成すには十分な水分や脂質が必要です。
このどちらが欠けても成立しないお肌のメカニズムを「老化」という事で諦めてしまわずに、不足してしまった水分や脂質を補い、年齢を感じさせない健やかなお肌でいられるようスキンケア術を身につける事が美肌への第一歩です。